Cuida Tu Salud

Se estima que en México alrededor de 11.5 millones de personas padecen diabetes mellitus, y se calcula que más del 50% de quienes la padecen por un periodo mayor a 15 años tienen posibilidades de sufrir problemas visuales severos con elevado riesgo de perder la vista. Según información del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) dos de cada cinco pacientes desarrollan ceguera porque no tienen un control adecuado de la enfermedad. Por lo tanto, pueden presentar diversas complicaciones visuales, como cataratas, glaucoma y retinopatía diabética. “Tales problemas suelen presentarse sin causar molestias o síntomas evidentes. Sin embargo, con un diagnóstico y un tratamiento tempranos es posible evitar la pérdida de la visión en más del 90 por ciento de los casos”, refiere el doctor Eduardo Corzo Buenrostro, director general del Centro de Oftalmología Diabética (CODIABET), ubicado en la ciudad de México. En la población con diabetes, la catarata afecta en mayor proporción, de hecho, ...

La diabetes es una de las enfermedades crónicas que más afecta a los adultos, aunque también a los niños debido a los malos hábitos alimenticios y la falta de actividad física. Cuando se tiene diabetes, ya sea del tipo 1 o 2, se deben tener cuidados especiales en la dieta, la actividad física y sobre todo la medicación, pues un mal control puede ocasionar complicaciones como amputaciones, infartos e incluso la muerte. Además de estos problemas, se pueden presentar otros que muy pocos conocen pero que a continuación te decimos: Problemas bucales Al tener diabetes, se incrementa el riesgo de padecer problemas bucales, de encías y enfermedades gingivales, por lo que se debe visitar al odontólogo con frecuencia. Entre los problemas más comunes se encuentran los siguientes: -Periodontitis: enfermedad que afecta al hueso que sostiene a los dientes y que puede provocar la pérdida de éstos. -Caries: también puede ocasionar sensibilidad y mal aliento. -Infecciones fúngicas: al tener un exces...

Nutrición y suplementos Ahora que usted está comiendo para dos (¡o más!), no es el mejor momento para escatimar calorías o ponerse a dieta. De hecho, ocurre justamente lo contrario –necesita aproximadamente 300 calorías diarias más, sobre todo cuando el embarazo esté bastante avanzado y el bebé crezca más deprisa. Si usted está muy delgada, es muy activa o espera gemelos, necesitará ingerir todavía más calorías. Pero, si tiene sobrepeso, es posible que su médico le recomiende no aumentar tanto la ingesta de calorías. Comer de forma saludable siempre es importante y especialmente durante el embarazo. Por lo tanto, asegúrese de que las calorías que ingiere proceden de alimentos nutritivos que contribuirán al crecimiento y desarrollo del bebé. Intente seguir una dieta equilibrada que incorpore los siguientes alimentos: carne magra fruta verdura pan integral productos lácteos de bajo contenido en grasas Si sigue una dieta saludable y equilibrada, tendrá más probabilidades...

La diabetes es una enfermedad incurable, pero si mantienes una buena disciplina para llevar a cabo dietas, ejercicio y otras acciones recomendadas por los doctores, podrás tener una calidad de vida excelente. Las nuevas tecnologías te ayudarán a tener un mejor control de tus comidas y datos de ejercicio, lo cuales pueden ser desde caminar hasta salir a andar en bicicleta. Aquí te presentamos las 5 apps que debes tener para dispositivos que utilizan los sistemas operativos iOS y Android. Social Diabetes Esta aplicación permitirá monitorear la enfermedad, ya sea que tengas diabetes tipo 1 o 2 gracias a que puedes introducir tus mediciones de glucosa y otros indicadores. También cuenta con más de 11 mil alimentos registrados para que puedas analizar la cantidad de calorías, azúcares y proteínas de cada alimento que comes en diferentes horarios del día. Estos datos los puedes consultar en tu teléfono móvil, computadora, tablet o hasta tu Smart TV, los cuales también ayudarán a tu médi...

Para las personas con Diabetes, el mantenimiento de niveles óptimos en cuanto a la glucosa en sangre es fundamental. Debe cuidarse los registros sean excesivamente altos, pero tampoco sean demasiado bajos, pues ambos extremos conllevan complicaciones a la salud. Los niveles de glucosa en sangre aceptados por la Asociación Americana de Diabetes (ADA, por sus siglas en inglés) son los siguientes de 80 a 120 mg/dl antes de los alimentos; niveles inferiores a 160 mg/dl dos horas después de los alimentos y entre 100 y 140 mg/dl antes de irse a dormir. No mantener la glucosa en sangre equilibrada puede ser causa de diversas complicaciones que aunque no se presentan inmediatamente, no dejan de ser peligrosas, como son Neuropatías en extremidades, Retinopatías que afectan la visión, Nefropatía o daño renal, enfermedades cerebro-vasculares y cardio-vasculares. Habrá veces que los niveles de glucosa cambien aun llevando a cabo todas las recomendaciones de los médicos y eso responder...

La diabetes es una enfermedad crónica. No tiene cura, aunque sí se controla.  Se caracteriza por los niveles elevados de glucosa en sangre provocados por la poca o escasa producción de insulina del páncreas o debido a que las células del cuerpo son  resistentes a la acción de la insulina. La glucosa es un tipo de azúcar que el cuerpo produce a partir de los alimentos, y  que funciona como combustible para poder realizar diferentes actividades como correr,  bailar, andar en bicicleta, pensar e incluso ir a trabajar; es tan compleja e importante que interviene en funciones como la digestión, el crecimiento de las uñas o respirar. Adquirimos la glucosa de los alimentos, principalmente de los azúcares y los  carbohidratos. Sin glucosa, tu cuerpo no puede trabaja r. Hay tres tipos principales de diabetes: Diabetes tipo 1  – Con este tipo de diabetes, el cuerpo no produce insulina. Esto es un problema porque el cuerpo necesita ins...

La gangrena suele afectar a los dedos de los  pies , las manos y las extremidades.  Si tienes diabetes existe un mayor riesgo de desarrollar gangrena si no tomas las precauciones adecuadas. Las personas que tienen diabetes pueden desarrollarla sin saberlo tras sufrir alguna lesión menor. Por eso debes  conocer bien cuáles son los riesgos que conlleva  y cómo puedes evitar desarrollarla. ¿Qué es la gangrena? La gangrena es una condición que  se produce cuando el tejido del cuerpo muere.  Esto puede suceder cuando se interrumpe el flujo de sangre hacia una parte del cuerpo . A menudo es el resultado de una lesión o infección de la piel o tejido blando. Además de a los dedos y las extremidades, puede afectar a los  músculos   y órganos, aunque estos casos no son tan comunes. Es muy importante que, si desarrollas gangrena, busques  atención médica inmediata para eliminar el tejido muerto  y evitar que las bacterias ...